チベット体操の効果-mamitamの場合

チベット体操に出逢い、どんどん変化をしていく私の記録。

それを記録として残していって、

また、誰かの参考になるのなら…

と、恥ずかしい記録も含めて(*^.^*)。書き綴っていく予定(^^ゞ

一応女の子なので。

あんまり、体重とか、体脂肪とか、。。。（（　＞＜!）なのだけど。

また、それを読んだ誰かの始める気持ちに続ける気持ちに繋がればf(^^;)　と、

出せる範囲で(;^_^A アセ　出していきます。

まずは。

きっかけから、読んでみてね。